^{Otulam się zapachem jesieni.}

^{Uwielbiam jesień, spacery wśród spadających z drzew liśćmi. Uwielbiam otulić się ciepłym szalikiem, wyciągam z szafy swetry, które popadły w niepamięć przez pare miesięcy.}

^{Zaczynam sezon kolorowych rajstop i botków. Zamieniam kawę mrożoną na gorącą czekoladę. Rano witam się smakiem ciepłej owsianki z dojrzałymi śliwkami i pieczonym jabłkiem.}

Zrób sobie małą przerwę w pracy na QUIZ.

Czy potrzebuję cyfrowego detoksu? QUIZ

MOJE MENU NA RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ

_{10 dni z Jogą – Wstęp do Jogi.}

Sesje w zaciszu własnego domu, zarówno dl początkujących jak i średnio-zaawansowanych.

Emocje, są to nasz odpowiedzi na przeróżne bodźce ze świata zewnętrznego.

AROMATERAPIA W JODZE czyli zastosowanie olejków eterycznych na macie.

PRAKTYKA JOGI W PODRÓŻY

Własna praktyka jest rdzeniem jogi. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które mam nadzieję pomogą w stanięciu na macie w czasie podróży.

Aromaterapia na jesienną chandrę.

Jakie zapachy wybrać?

MIĘTOWO-CZEKOLADOWE KULKI MOCY z olejkem eterycznym z mięty

zobacz video 

Joga hormonalna w moim wydaniu, łączy znane od tysiącleci ćwiczenia asan-pozycji jogi oraz moc olejków eterycznych.

Słyszałaś gdzieś, coś  o olejkach eterycznych ale nie wiesz gdzie zacząć. Czytaj śmiało i napewno pod koniec lektury nakreśli Ci się piękny i aromatyczny temat aromaterapii. 

Zobacz video :-) 

Sztuka tworzenia zapachów.

Zdecydowałam, że samodzielnie stworzę markę, która będzie od podstaw sprawdzona, pewna, wegańska i promująca świat bez przemoc. Za to z MOCĄ świadomego wyboru, który jest w 100% naturalny, 0% chemii,  dba o planetę, jak i naszych najmniejszych przyjaciół.

Link do video live z Kasią  kliknij

Dobry sen to podstawa równowagi hormonalnej. Wiecie, że wieczorem zachodzi najwięcej procesów regeneracyjnych dlatego codziennie wykonuję wieczorne rytuały, które podpowiadają ciału że to już…czas na rewitalizację by rano obudzić się rześko i z mocą do działania.

Zrób sobie przerwę, myśl pozytywnie i otaczaj się naturalnymi zapachami.

JOGA HORMONALNA, pigułka wiedzy

Co to za rodzaj jogi? 
Komu się przyda?
Jakie korzyści płyną z praktyki?

Lubimy ładnie pachnieć, a jeszcze lepiej pachnieć ładnie i NATURALNIE :-)

Joga idzie pięknie w parze z wiedzą o życiu ajurwedą. Ayurveda jest to sanskrycki termin, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” wiedza i mądrość. A co piękne synonimem życia jest zdrowie, i tak jest, gdy czujemy się zdrowo, lekko, pogodnie I witalnie, aż chce nam się żyć. Energia witalna pulsuje nam w żyłach I z radością  I optymizmem patrzymy w przyszłość. I na to co nas otacza. Gdy chorujemy, coś nas boli czy nie czujemy się w top formie, czujemy się tak jakby cały świat nas przygniatał. I tu warto zacytować staropolskie przysłowie “ w zdrowym ciele, zdrowy duch”.

W staniu na rękach, ważne jest przygotowanie, rozgrzewka i ćwiczenia, które otwierają i rozciągają obręcz barkową a jednocześnie wzmacniają mięśnie pleców, szczególnie przestrzeń pomiędzy łopatkami.

Przed wami olejek eteryczny z BERGAMOT.

Genialny naturalny dezodorant!

Dlaczeg warto STAĆ na GŁOWIE?