Newsy od Kasi Raw
Bądż na bierząco z aromatycznymi nowościami, promocjami i wydarzeniami?
TRANSLATE
 
Produkt dnia
ROZMARYN
ROZMARYN
68,70 zł
szt.
SŁODKA POMARAŃCZA
SŁODKA POMARAŃCZA
67,00 zł
szt.
LAWENDA
LAWENDA
68,90 zł
szt.
ENERGIA Kompozycja dla kobiet
ENERGIA Kompozycja dla kobiet
67,00 zł
szt.
INDYWIDUALNY KURS AROMATERAPII
INDYWIDUALNY KURS AROMATERAPII
550,00 zł
szt.
RADOŚĆ
RADOŚĆ
68,90 zł
szt.
MOC
MOC
88,90 zł
szt.
MIŁOŚĆ
MIŁOŚĆ
84,80 zł
szt.
PROGRAM RÓWNOWAGI HORMONALNEJ
PROGRAM RÓWNOWAGI HORMONALNEJ
99,00 zł
szt.
ORGANIZER NA OLJEKI ETERYCZNE
ORGANIZER NA OLJEKI ETERYCZNE
58,90 zł
szt.
3 sposoby na relaks 0

Zrób sobie przerwę

Napięcie dość szybko narasta. Aby zapobiegać jego spiętrzeniu w czasie pracy, rób sobie krótkie przerwy. Wystarczy oderwać się na 3-5 minut od wykonywanych zajęć. W tym czasie koniecznie trochę się poruszaj i weź kilka głębokich wdechów. Chwilę tę możesz wykorzystać, żeby przejść się po szklankę wody lub po kawę. Takie krótkie przerwy bardzo korzystnie wpływają na kreatywność
i produktywność w pracy oraz zwiększają poczucie satysfakcji z wykonywanych zadań.

Myśl pozytywnie

Jeśli jesteś w jakiejś bardzo stresującej sytuacji (np. przed ważną publiczną prezentacją), wyobraź sobie jej pozytywne zakończenie. Tego typu wizualizacje oczyszczą umysł z negatywnych myśli, pomagają obniżyć rytm serca i zmniejszają napięcie, a tym samym uspokajają.
W takich momentach warto także sięgnąć do przeszłości. Jeśli kiedyś byłaś już w podobnej sytuacji i dałaś sobie z nią radę, przywołaj
to wspomnienie. W ten sposób wzmocnisz pewność siebie. Warto dodać, że pozytywne myślenie powoduje wydzielanie się endorfin,
a dzięki nim poprawia się również twój nastrój.

 Otaczaj się zapachami

Naturalne zapachy, że stajemy się pogodniejsi, zrelaksowani i bardziej optymistycznie patrzymy na świat. Tę magię wykorzystuje aromaterapia, która zapachami leczy duszę i ciało. Dlatego otaczaj się zapachami, które kochasz w formie aromaterapii. Używaj namiętnie olejków eterycznych i poczuj jak całe ciało i umysł się uspokaja

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl